抵抗焦虑仍在路上之二
以前的帖子太长了，为了便于发新贴或游览以前的状态，决定重开一帖。目前抗抑郁焦虑药巳完全没吃了，只是半夜早醒时吃半粒左匹克隆。 目前没有十年前那么焦虑怕人了，但做事与人相处仍然焦虑，稍微做点事就觉得累了，不想干了 还有就是爱和人争吵，争吵后头就疼，得吃止痛药，控制不住自己的情绪 可以考虑心理治疗了。 是的，过于“古早味”的内容，参考价值不大哟！ 把睡眠处理好，我早醒大多是吓醒、惊醒、抖醒。这是个脑子病啊 502201794 发表于 26-5-30 16:21还有就是爱和人争吵，争吵后头就疼，得吃止痛药，控制不住自己的情绪
争吵，处理不好人际关系，
不可能是楼主个人、单方面原因，
“人是万物之灵”，何况天天相伴的身边人、同事，故意刺激刺激、孤立孤立的可能性也有。
我个人，是在障碍前，
多有过｛出格言行｝，
“让人踩住了尾”。 thail08 发表于 26-5-30 20:28
是的，过于“古早味”的内容，参考价值不大哟！
啥意思，8老兄 502201794 发表于 26-5-31 06:42
啥意思，8老兄
福建话，
太古老的东西。啊啊 今天因为工作上的事，与人争了 几句，发了些牢骚，头又痛了，又吃了一粒芬必得，弄得中午不能喝酒了，弄得我又多吸了几根烟，昨天我少吸了烟，早上醒得都迟些。少焦虑，少争吵，少吸烟 我发现，我们焦虑抑郁的人，天生就是胆小，敏感，真正要不焦虑不抑郁，必须要克服这个弱点，因为我没有这个弱点，做啥事都畏手畏脚，，因为这个弱点，我们跟外人打交道时，总不敢占据上风 真正要做到不焦虑很难，有一点难受就焦虑的很，刚入手手头上的事，人就开始焦虑呀！克服焦虑真是任重道远 我不能急，一急头就痛，昨天表现也不怎么好，就是听不得不同意见，但有两点值得表扬，第一头痛时没喝酒，第二心烦时晚上没吸烟，入睡后直到凌晨4点才醒 说说下午打篮球的事吧，球场上都是，1米65以上到1米八以下的人，而我的个子却不到1米六，刚开始上场时， 我就对自己说， 防守好对方最矮的1米65的人就可以了，可打着打着，就害怕了，在球场上既不敢进攻，也不敢防守， 明明知道比赛的输赢不重要，只是运动一下，快乐一下，但当时脑子里想的，是自己打不赢对方，越想越不会打了，本来打球是一件很快乐的事情，却总是搞这很痛苦，真是郁闷
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