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    <title>阳光工程心理网 - 吴晓芬心理专栏</title>
    <link>http://sunofus.cn/bbs/forum-202-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 吴晓芬心理专栏</description>
    <copyright>Copyright(C) 阳光工程心理网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 02:46:07 +0000</lastBuildDate>
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      <title>阳光工程心理网</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/</link>
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      <title>以一种友好的态度对待浮现的内容</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2137157-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[以一种友好的态度对待浮现的内容，但这不等于认同消极的想法、情绪、感受。]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 02:59:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>柳暗花明又一村（李明老师督导的聚焦个案）</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2135723-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[柳暗花明又一村
https://mp.weixin.qq.com/s/vmugDwfTN9G8G-_UDaK1Kw]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 13:11:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《人本主义聚焦系列微课》</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2135719-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《人本主义聚焦系列微课》 第一讲：聚焦——与自己内心相遇https://mp.weixin.qq.com/s/N5Bl1jJvUht3ITvklZbP7g]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 05:56:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>内在关系聚焦</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2135696-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[当恐惧让你停滞不前https://mp.weixin.qq.com/s/TZcQf3Nz4ISp7iJfjkUYMw]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 10:49:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自我认识：从“以己为景”开始</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2135674-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“认识你自己”，古希腊哲学家苏格拉底如此告诫世人。“以己为景”就是自我认知中的一个重要环节，那么什么是“以己为景”呢？“以己为景 ”又称情境自我、观察性自我、背景的自我。

比如对不同时空的自己的觉察就是认识自己的一个重要部分。5岁时在公园里玩耍的无忧 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 07:56:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请帮帮我</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2135544-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[曾经我有强迫症强迫思维，我用了2年时间通过学习森田疗法痊愈了。后来参加工作，因为工作不顺同事关系紧张使我总是穷思竭虑，那天我的头很痛但我仍在用劲的想，结果大脑传出一声断裂的声响，突然间大脑就像被某种东西黏住了一样，整个人都呆滞了，几天几夜无法入睡，思 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>kaneki</author>
      <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 08:52:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一封来自DBT治疗师的公开信</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2135391-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一封来自DBT治疗师的公开信

（作者背景介绍：辩证行为治疗师 (DBT)，擅长治疗有过创伤经历等来访者）

亲爱的人类同胞，
 
谢谢你看这封信。治疗师很少有机会与我们的来访者如此坦诚地交流。我很感激你能看到这封信。
 
当人们第一次开始参加治疗时，往往会感 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Wed, 13 Jan 2021 01:53:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>代&#24320;哈尔滨增值税发&#31080;13761406127苏</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2134395-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[欢迎来电洽谈:13761406127,(苏先生)QQ:2641498887,本公司是从税
局正规领出的,绝对真实有效.以上均可在贵司当地税局验证,欢迎合作。
河北代&#24320;增值税发&#31080;
河南代&#24320;增值税发&#31080;
陜西代&#24320;增值税发&#31080;
山西代&#24320;增值税发&amp;#3108 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>蓝天ovb爱惜</author>
      <pubDate>Sun, 25 Dec 2016 19:53:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“收藏家”发表《上海宣言》朱亚东应邀参加</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2134345-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[12月9日，来自中国收藏家协会全国各省市收藏协会及港澳台收藏组织的掌门人，集聚中国最高楼上海中心，共同签署中国收藏《上海宣言》，以此祝贺中国首家省市级收藏组织——上海市收藏协会三十周年。在会长吴少华引领下，上海市收藏协会三十年来始终不忘初心，以收 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>哈优优哈mf</author>
      <pubDate>Tue, 20 Dec 2016 10:17:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>默默老师，我觉得自己的思维模式有问题</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2132312-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我是双向，今年已经10年了，断断续续复发了3次，
去年这个时候因为流产和减碳酸锂，曾经轻躁狂复发过
现在，白天碳酸锂2，启维0.1剂量的1，晚上碳酸锂1，启维4
目前，在一家教育补习机构当前台招聘专员，去年11月上班到现在
我觉得我好奇怪，这2天我一直在琢磨思维 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>圆圆圆</author>
      <pubDate>Fri, 29 Apr 2016 05:49:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从“行为模式”切换到“存在模式”</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2132301-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们把生活的大部分时间都用来“做事”：赶着完成任务、一件事紧接着另一件事，不
然就是几件事同时处理——试图在同一时间兼顾多项不同任务。

生活常常过得紧张不已，让我们极度渴望突破当下这个时刻，迅速迎来未来的某个美好
时光。我们在白天核查待办事项，晚上 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Thu, 28 Apr 2016 08:43:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>默默老师，我想问问你，关于心里按钮该怎么办</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2131843-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[默默老师，我是双相，事实陈述是，小时候父母说的一定做到做好，父母心里想的都做到，特乖巧，没有愤怒，情绪平和，可是我的心目中，我有个忧伤的童年，父母离异，被送到比较远的外婆家，后来他们都病死了，我被妈妈和刚结婚的继父接回来，那会我像个大人一样，很懂事， ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>碧水清秋</author>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 11:03:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吴老师，请您看看我的状况</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2131583-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吴老师您好。我今年45岁，男，是一名公务员。我已经困惑和难受了很多年，直到去年我看了朋友推荐的一篇文章说抑郁症会影响人的身体状况我我才觉得自己可能会有这方面的问题。一直找不到合适的地方检查，前几天偶然看到长风老师的一段视频，才知道咱们这个论坛，现在我想 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>laozhao7181233</author>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2016 02:04:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>默默，新年快乐！</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2131253-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[看到你，过节还回复大家的帖子，非常感动！]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>北京，一样的</author>
      <pubDate>Tue, 09 Feb 2016 08:43:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>除了父母，爱自己的力量还可以来自哪里？</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2131132-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[原文地址：http://m.xinli001.com/infos/100305498?from=timeline&amp;isappinstalled=0

文：吴晓芬(默默)丨壹心理专栏作者我们所处的信息时代，让我们打开手机一个新闻APP，经常可以看到遗弃婴儿，亲生父母虐童至死诸如此类的报道。让我们从以往影视作品中大肆宣传的父 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>吴晓芬（默默）</author>
      <pubDate>Thu, 28 Jan 2016 02:00:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>亲人们，提前祝新年快乐哈！</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2131104-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本来可以更早和大家认识的，都是自己有个遇事爱拖延的毛病，首先自我介绍一下，本人在北京上班，性格属于很内向的人，其实到现在我已经看过很多医生，包括很多知名专家，心理治疗也做过一段时间，开始医生诊断我是抑郁症（中度），建议我吃米氮平（30mg），回想起 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>xuzehua0510</author>
      <pubDate>Mon, 25 Jan 2016 15:00:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何判断咨询师是真的懂你还是装作懂你？</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2130831-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[文：吴晓芬（默默）丨壹心理专栏作者 原文链接:http://www.xinli001.com/info/100306758微信/QQ:1501728029
我刚开始学心理咨询师的时候，机构的一位业务员自称为老师，后来这位业务员老师和我一起参加那一期的考试拿到了咨询师资格证，再后来听说她开始做咨询并在深 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>吴晓芬（默默）</author>
      <pubDate>Mon, 11 Jan 2016 04:28:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>看病</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2129051-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吴晓芬（默默）/文字

1。
去年有位朋友A发文讲述她的一次看病经历。A去了深圳的北大医院挂号的是一位国内骨科方面的知名专家，A一开始对他有着极深的信任和尊重，而且A几乎是冲着这位专家的名望而去的。A被告知要治疗需换半月板。A当时就依照医生的话付了一万多预订 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>吴晓芬（默默）</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2015 01:28:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心理故事《奥丽芙.基特里奇》</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2128951-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吴晓芬（默默）/文

 2015.1.22

      近日看了部迷你美剧《奥丽芙.基特里奇》，个人感觉，可以把它当作是一部稍长一点的电影来看。不失为一部优秀的片子。后来了解了它前身是一部优秀的同名小说。

      即便是同一朵花映在不同的人眼帘中，产生的也是不同的感 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>吴晓芬（默默）</author>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2015 07:31:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你真的爱自己吗？</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2128950-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吴晓芬（默默）/文

       几乎我们每个人都知道要爱自己。然而可能许多人并不知道怎么样才是真的爱自己。
     
        基本上，我们的主流和传统观念会认为，给自己物质上的丰足便是好好地爱自己。给自己吃好，穿好，买好的东西。赚很多很多钱给自己花，享受 ...]]></description>
      <category>吴晓芬心理专栏</category>
      <author>吴晓芬（默默）</author>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2015 07:29:13 +0000</pubDate>
    </item>
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