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    <title>阳光工程心理网 - 李远山心理专栏</title>
    <link>http://sunofus.cn/bbs/forum-203-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 李远山心理专栏</description>
    <copyright>Copyright(C) 阳光工程心理网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 02:46:04 +0000</lastBuildDate>
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      <title>阳光工程心理网</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/</link>
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      <title>焦虑形成以及其躯体问题特点</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2137185-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[焦虑（焦虑状态、焦虑障碍）的形成，现代医学一般认为有两个主要解释的原因。一个是神经生物学方面。杏仁核（神经元集合）是大脑中处理情绪的结构，它的功能是快速评估传入的感觉信息，特别是与生存相关的威胁，并且迅速组织起相应的生理行为和情绪反应。危险信息来 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 03:14:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫思维最痛苦的时候应该怎么做？</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2137164-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在强迫思维严重的时候，泛化可能已经非常厉害，强迫朋友往往举步维艰，有很多层出不穷的想法，甚至陷入自我意识的混乱，不仅仅强迫思维，对于现实中的事情也无法分辨和判断。比如有个求助者，会问到：老师，你说我该不该担心扫地的事情，我新到一个单位，每天早 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 04:24:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强迫症和强迫人格障碍的简单区别</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2137116-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[首先，二者明显的区别就在于有无强迫与反强迫的自我对抗。强迫型人格障碍通常没有强烈的自我对抗感，他们的强迫观念多数比较自我协调，就是说自己比较认同自己的强迫，因为他们担心发生的事情通常并不是凭空想象的，而是有一定事实基础的，当然这种强迫也是大多 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 07:29:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>潜意识中的本能和情感记忆</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2137071-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们知道，意识是理性的，在我们生活中起到主导的作用，比如重大问题我们会深思熟虑，反复比较，做出合理的选择，这是我们的意识层面的问题。而我们的潜意识记忆藏在我们的心灵深处，却是不讲道理，没有分辨力，只会接受，并且多数时间占据心灵的主导，时时刻 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 04:01:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>痛苦情绪如何自我转化</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2137024-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[痛苦情绪是程度比较深的负情绪，它往往会让我们丧失信心，对未来悲观、一蹶不振。比如亲人离世，个人不幸遭遇，重大的打击（比如钱财损失，重大疾病）等，在心理咨询中这一类负情绪往往需要长时间的疏导和调节，这类情绪也是产生外源性抑郁的重要因素。如果长时 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 28 May 2025 06:50:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心流状态和精神交互作用</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136799-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[积极心理学里有个词叫做心流状态，这个心流状态是一个了不得的心理现象，能够让我们更加幸福和有效率的生活，相信有部分朋友经历过这种状态，具体怎么解释呢？ 其实就是你全心全意的干一件你想要做成的事。首先这件事的难度刚好。体现在：你认为通过你 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 09:46:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>简谈工作选择最重要的几个因素</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136767-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[工作选择是人生的重大事件，很多不同年龄段的朋友都会因此迷茫。尤其是刚大学毕业的年轻人会因此头疼不已。当然也可能你面临中年择业，之前的工作令你困倦不堪，激情减退，同时又希望新的工作能够充满激情。那么我们该如何选择呢？这里我们从心理学上简单谈 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 07:22:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>选择工作时候的价值观很重要</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136593-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们常说人生有三观，世界观，价值观，道德观，这也是我们政治课或者哲学课从小学习到大的。其实世界观是比较宏大的，是一个人对这个世界的看法，是唯心还是唯物。而道德观是具体的，是一个人对道德方面的具体看法和认识。  那么和我们息息相关的是首先是价值 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 06:40:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>医学心理探索：颈椎问题和过度焦虑引起头晕的鉴别和交叉</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136425-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[目前颈椎疾病人群在我国非常常见，并且呈现上升趋势，我们人类颈椎时常在重力作用下，且随着年龄增长，会一定程度压迫椎间盘，再加上当前手机、电脑的广泛使用，我们的脖颈姿势长期处于前倾或者弯曲状态，必然会导致劲椎不稳、颈椎间盘膨出和突出，引起相关症状。 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Fri, 02 Feb 2024 07:24:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>焦虑根源的三种担心</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136389-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[常见的焦虑（担心，过度担心，强迫担心）分以下几种情况，我们可以去反复思考和甄别一下。

      第一种担心是自信心不足，人生经验不足，或者心理能量耗竭导致的担心。这种担心多见于年龄小，工作经验单一，也是我们每个人都会经历的一种。比如年轻人工作中， ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 05:05:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何利用心理学戒烟</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136354-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[超过97%的吸烟个体都经历过尝试戒烟的一个月内复吸。那么，戒烟为何如此之难？一方面是因为香烟戒断过程，吸烟个体对香烟相关突显线索有更强的反应，这会打破吸烟个体的内稳态，引发强烈的吸烟渴求；另一方面是由于吸烟成瘾导致个体的抑制控制能力（包括被动反应 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 03:53:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洛阳烧烤剪刀刺杀案嫌疑人是正当防卫吗</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136238-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[7月5日凌晨4点50分左右，洛阳市某县城关镇的一处烧烤摊铺，两伙正在用餐的青年人突然间起了争执，进而发生推搡打斗、互掷塑料凳酒瓶等较大规模的群体性冲突。经人调解劝阻，冲突没有进一步升级，打斗暂歇，双方各自回到座位上稍微平静下来。     之后，一名黑衣 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 05:19:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>谢某杀子的心理动机-从母爱和潜意识谈起</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136197-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在大家眼里，母爱是纯洁的，无私的，但是前不久一则新闻，山西省某县谢某和王某涉嫌杀害自己的小孩，而 谢某作为小孩的亲生母亲，也参与了此事，而且小孩生前遭受到严重虐待，肋骨被打折，牙齿打掉。这位母亲行为确差点颠覆人们对母亲的认知，一位母亲怎能看着自 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 10:18:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>聚焦取向心理治疗</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136151-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[聚焦取向心理治疗
https://mp.weixin.qq.com/s/GLwCbXjx-X2lwcHS2usnMw]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 05:28:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>罗杰斯：简德林的体验过程概念和共情</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136134-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[罗杰斯：简德林的体验过程概念和共情
https://mp.weixin.qq.com/s/4MvtZUEFVdSHPgtckj-doQ]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 05:08:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我的母亲心理小刻画</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136127-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我的母亲兄弟姐妹很多，自幼生活在县城郊区窑洞。这样环境下，外婆外公对她而言也谈不上什么教育，她承担了较多的任务，在以前老说能够吃饱就不错了。而且外公外婆一定程度干涉她，这样母亲年幼时候本身就缺乏安全感，会出现一些非理性思维模式，比如认为（1外婆外公 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 03:45:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>法律对抑郁症 、焦虑症的认定</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136119-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[抑郁症（抑郁发作）和焦虑症属于现象级诊断，就是说没有患者客观检查依据，经常会出现误诊、诊断不实、患者伪装、继发性获益现象。 法律对抑郁症和焦虑症一般认定是属于精神疾病（心理疾病）范畴。还有包括恶劣心境、应激障碍等属于精神疾病范畴。


        ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 09:55:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>恰到好处的失败</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136105-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[科胡特相信，这些镜映中“恰到好处的失败”促使孩子发展内在的方式，以维持自尊、忍受不可避免的挫折并追求恰当的抱负。于是孩子发展中的镜映自体客体需要能够逐渐地成熟，从古老的对完美和持续关注的需要发展为自尊和自信，镜映自体客体需要得到纠正，偶尔需要深 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 09:08:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>精神疾病和自己无关</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136078-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有的朋友认为得了精神疾病是不好听的，觉得抬不起头。其实完全不是这样。有精神疾病其实和你本身无关，反而和你的家庭，家族有密切关系。为什么呢？
 
 
     一，精神疾病一部分和遗传、脑神经功能有密切关系，就是说不是你的问题，是你的父母，家族有这种 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 10:33:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>ICD-10抑郁发作诊断标准</title>
      <link>http://sunofus.cn/bbs/thread-2136041-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[ICD-10诊断标准

     ICD-10中，抑郁发作不包括发生于双向情感障碍中的抑郁状态。因此，抑郁发作只包括首次发作抑郁症或复发性抑郁症。


    （一）抑郁发作的一般标准

1.持续发作需持 ...]]></description>
      <category>李远山心理专栏</category>
      <author>李远山</author>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 08:58:40 +0000</pubDate>
    </item>
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